Awak mungkin tak pernah rasa kesemua tujuh luahan ini sekali gus. Tetapi saya yakin awak pernah rasa sekurang-kurangnya satu.
Saya Sarah, kaunselor rumahtangga berdaftar. Daripada 306 luahan isteri yang sampai kepada saya di DM, ada beberapa luahan yang datang berulang kali. Saya kongsikan tujuh daripadanya, tanpa nama dan tanpa butiran yang boleh mengenal pasti penghantar, supaya awak tahu awak tidak keseorangan.
7 luahan yang datang berulang kali
- "Dah tegur, sama je." Isteri sudah menegur dengan baik, tetapi tiada apa yang berubah.
- "Suami marah balik bila ditegur." Teguran dibalas dengan marah, lalu isteri mula takut untuk bercakap.
- "Isteri penat meluah." Sudah berkali-kali bercerita, tetapi tidak pernah rasa benar-benar didengari.
- "Suami tak berdiri di sisi isteri." Terutama apabila melibatkan keluarga; isteri rasa dia berseorangan.
- "Susah nak bincang pasal duit." Topik kewangan menjadi pantang; bila dibuka, suami terasa dituduh.
- "Berkorban tapi tak dihargai." Banyak yang dibuat, sedikit yang disedari.
- "Syak wasangka tak hilang walaupun dah talk." Sudah berbincang, tetapi hati masih belum tenang.
Situasi yang sering berlaku
Beginilah gambaran biasa yang saya baca di DM, digabungkan daripada beberapa luahan dan tanpa nama.
Jam sudah lewat malam. Anak-anak sudah tidur. Seorang isteri menaip panjang: dia sudah cuba bercakap dengan suami, dia sudah pilih waktu yang elok, dia sudah menahan nada suaranya. Tetapi rasanya seperti bercakap dengan dinding. Dia bertanya sama ada dia yang terlalu menuntut.
Perhatikan satu perkara. Tiada seorang pun daripada tujuh luahan tadi menulis bahawa mereka tidak berusaha. Yang berulang ialah rasa tidak didengari.
Apa persamaan ketujuh-tujuhnya
Semuanya berpunca daripada satu perkara: perbualan yang tidak terasa selamat. Bila suami rasa disalahkan, dia membalas atau menarik diri. Bila isteri rasa tidak didengari, dia mengulang atau meninggikan nada. Kedua-duanya sebenarnya mahu rumah yang tenang.
Apa yang boleh awak mulakan dengan lembut
- Kenal pasti luahan mana yang paling dekat dengan awak. Menamakan perasaan sudah meringankan sebahagian beban.
- Pilih satu perkara sahaja untuk dibincangkan. Satu perbualan, satu topik.
- Mulakan dengan perasaan, bukan kesalahan. Contohnya: "Saya rasa keseorangan bila kita tak sempat berbual."
Apa yang elok dielakkan
- Membuka semua perkara lama dalam satu perbualan.
- Menunggu sehingga hati sudah terlalu penuh.
- Membandingkan suami dengan suami orang lain.
Allah SWT berfirman yang bermaksud: "...dan Dia menjadikan di antara kamu rasa kasih sayang dan belas kasihan." (Surah ar-Rum, 30:21). Rasa itu dibina sedikit demi sedikit, termasuk melalui cara kita bercakap.
Bila perlu jumpa kaunselor
Berjumpa kaunselor berdaftar jika luahan ini sudah berlarutan berbulan-bulan walaupun awak sudah cuba bercakap dengan lembut, atau jika setiap kali topik ini dibangkitkan kamu berdua berakhir bergaduh atau berdiam diri. Mendapatkan bantuan ialah tanda awak mahu memperbaiki, bukan tanda gagal.
Setiap luahan yang berat bermula dengan satu langkah kecil yang jujur.
Baca juga: Panduan Komunikasi Suami Isteri untuk Isteri dan Suami Tak Nak Dengar Cakap Isteri: 5 Sebab dan Cara Bercakap
Soalan lazim
Adakah semua masalah rumah tangga isteri ini normal?
Ia sangat biasa, tetapi biasa tidak bermakna awak perlu menanggungnya sendirian. Ia petunjuk bahawa ada kemahiran perbualan yang boleh dipelajari.
Adakah luahan ini bermakna suami saya tidak sayang?
Belum tentu. Banyak suami tidak diajar cara mengendalikan perbualan emosi, jadi mereka menjawab pendek atau menarik diri walaupun mereka sayang.
Dari mana saya patut mula?
Mulakan dengan satu perkara kecil, satu ayat "saya rasa...", pada waktu yang tenang.