Ada satu masalah yang jarang disebut tetapi ramai isteri alami dalam diam: badan "menolak" walaupun hati mahu. Malam demi malam cuba, tetapi sakit yang kuat membuat hubungan gagal. Dalam bidang perubatan, keadaan ini dipanggil vaginismus. Berita baiknya, ia boleh dicegah dan dirawat — dan pencegahan paling baik bermula sebelum nikah.
Saya Kaunselor Sarah Zainal, kaunselor rumahtangga yang sejak 2020 banyak mengendalikan isu rumahtangga berkaitan hubungan intim. Masalah sakit dan vaginismus adalah antara yang paling kerap dibawa kepada saya, dan hampir semuanya berpunca daripada satu perkara yang sama: masuk ke malam pertama tanpa ilmu dan dalam keadaan takut.
Apa itu vaginismus?
Vaginismus ialah ketegangan otot di sekeliling faraj yang berlaku secara tidak sengaja apabila ada cubaan penetrasi. Otot mengetat dengan sendiri, menyebabkan sakit, dan kadang-kadang hubungan langsung tidak dapat dilakukan (rujukan: Hello Doktor Malaysia). Ia bukan kerana isteri "tak nak" atau derhaka — ia tindak balas badan yang di luar kawalannya.
Kenapa sakit berlaku pada kali pertama?
Menurut pakar obstetrik & ginekologi (ditemu bual InTrend/Gempak), sakit kali pertama agak lazim terutama apabila isteri kurang tahu tentang tubuhnya dan otot mengejang kerana gementar. Jadi ada satu kitaran yang bahaya:
- Isteri dengar cerita ngeri tentang sakit dan darah.
- Dia jadi takut.
- Takut membuat otot menegang.
- Otot tegang membuat hubungan sakit — betul-betul seperti yang dia takuti.
- Sakit itu mengesahkan ketakutan, dan kitaran berulang lebih teruk.
Faktor lain yang memburukkan: suami yang gelojoh dan terburu-buru, kurang rangsangan awal sehingga badan belum bersedia, dan tiada pelincir apabila diperlukan.
Cara pencegahan sebelum nikah
- Ilmu dahulu. Faham apa yang akan berlaku memutuskan kitaran takut di langkah pertama. Ini sebab bakal isteri paling untung belajar sebelum, bukan selepas.
- Latihan relaksasi. Senaman pernafasan dan melembutkan otot pelvik (bukan mengetatkan) melatih badan tidak mengejang. Boleh dimulakan beberapa minggu sebelum akad.
- Jangan tergesa-gesa & gunakan pelincir. Rangsangan awal yang mencukupi dan pelincir berasaskan air yang halal mengurangkan geseran dan sakit.
- Komunikasi dengan suami. Suami yang faham isterinya gementar akan lembut dan berhenti apabila diminta. Memaksa hanya mengukuhkan trauma.
- Rawat ketakutan lama. Jika ada pengalaman menyakitkan atau trauma lampau, berjumpa kaunselor sebelum nikah sangat membantu.
Bila perlu jumpa doktor
Jika sakit berterusan, jika hubungan langsung tidak dapat dilakukan selepas beberapa percubaan, atau jika badan mengeras setiap kali cuba, jangan tunggu lama dan jangan tanggung dalam diam. Vaginismus boleh diatasi dengan pendekatan dan terapi yang betul (Hello Doktor) — termasuk terapi fizikal, latihan relaksasi dan sokongan kaunseling. Semakin awal bantuan dicari, semakin ringan untuk pulih.
Artikel ini bersifat pendidikan, bukan diagnosis atau pengganti nasihat perubatan.